Detop.ru
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ

Как избавиться от боли в спине

Боли в спине часто возникают от мышечных спазмов, это и есть основной причиной, спазм возникает зачастую от: чрезмерной физической нагрузки, неправильно подобранной обуви, переохлаждения, неудобной позы сна или корда часто на работе находитесь в неправильном положении тела. Если вовремя не заняться лечением, эта боль может стать хронической.

Что делать и когда нужно идти к врачу?

Врачи неврологи и другие научные деятели говорят так, что если пациент чествует боль в шее, поясничной или грудной части спины, но при массаже (который сделан самостоятельно) она прошла, можно отложить визит к своему врачу. В другом случае, если боль острая, и до этого Вы её не чувствовали а также наблюдается некая слабость в конечности, онемение конечности (когда не поможете даже поднять), обязательно необходимо не медлить и показаться своему лечащему врачу или терапевту. Это очень серьёзно, не нужно отлаживать на потом, а бороться с проблемой, сейчас.
Терапевт установит локализацию боли и направит к необходимому специалисту, неврологу, маммологу или урологу, потому что причин вызывающих симптомы боли в спине может быть очень много.

Направления лечения: немедикаментозное и медикаментозное

Медикаментозное лечение

*Центральные миорелаксанты — это препараты первого выбора для лечения болей в спине (болевого синдрома).
Эти препараты нужны для снятия мышечного спазма. Препараты направлены центральное действие, это значит, что действия этих препаратов происходит через центральную нервную систему, а не в месте болевого синдрома. Количество и продолжительность приёма от таких препаратов сугубо индивидуально и назначается только специалистом или врачом, зачастую курс бывает 14-20 дней.

Екатерина Филатова: «Зачастую, когда пациент дошёл до врача, интенсивность боли уже снизилась, но он все равно не может поворачиваться или дотрагиваться до спины. В таком случае основным препаратом для лечения будет миорелаксант. Дело в том, что эта лекарственная группа обладает собственным противоболевым эффектом и устраняет спазм мышц.

Немедикаментозное лечение

Следующие направления лечение является немедикаментозное лечение сюда входит и мануальная терапия также профилактический массаж и их глава рефлексотерапия иглорефлексотерапия.

— Массаж довольно эффективная процедура, но если есть изменения щитовидной железы, узлы, миома матки, образования в молочной железе, данная процедура категорически противопоказана. К сожалению, хотим массаж довольно эффективная процедура, но результат она даёт он весьма непродолжительный, так как под внешним воздействием мышца расслабляется. Но вот внутренние воспаление не проходит, поэтому к применению данной процедуры нужно подходить аккуратно.

— Для посещения мануального терапевта нужны особые показания. Это может быть смещение позвонков или ротация.

— Иглорефлексотерапия применяется только в случае невозможности, направить пациента к мануальному терапевту или на массаж какую терапию можно сочетать с миорелаксантами. Такую терапию запрещено осуществлять больным онкологическими заболеваниями, острыми инфекционными заболеваниями запятая при повышенной температуре тела с неустановленным диагнозом, пациентам с плохим кровообращением.

Важно знать
Если боль в спине не утихает, и вы всё же решили пойти к массажисту или мануальному терапевту, то перед обращением обязательно необходимо пройти консультацию у уролога/ гинеколога, эндокринолога и маммолога. В случае если есть межпозвоночная грыжа или какое-либо образование в области боли, внешнее воздействие на эту область может сильно усугубить ситуацию.

Что советуют использовать рентген или МРТ?

Екатерина Филатова: «Выбор оборудования для обследования зависит от того, что мы хотим увидеть. Если у пациента чисто болевой синдром, и мы понимаем, что это локально-мышечный спазм, то нужен рентген позвоночника – он позволяет понять, есть ли ротация позвонков, сколиоз или лордоз. Но если болевой синдром с чувствительными нарушениями проявляется головной болью или в определённой зоне, может потребоваться проведение МРТ или КТ».

Если нужно подтвердить или исключить наличие межпозвоночной грыжи у пациента, то стоит использовать МРТ. В случае, когда нужно проверить наличие каких-либо переломов или смещений обязательно использует рентген. В некоторых сложных случаях рентген более информативен, чем МРТ.

Упражнения для шеи при боли в спине:
Сидя ровно, спокойно смотрим вперёд, не поворачивая головы нужно наклонить голову вправо — старались ухом дотянуться до своего плеча. В этом упражнение плечи максимально опущены вниз и не тянутся навстречу к голове. Полторы стоит в обе стороны по 3-5 раз. Если это необходимо можете положить руку на голову для утяжеления. В дальнейшем по мере возможности количество подходов можно увеличить.

Если необходимо растянуть боковые мышцы шеи, тогда будут полезны повороты головы влево и вправо. При выполнении такого упражнения очень важно, держать ровно спину и при повороте головы стараться кинуть взгляд как можно дальше за спину через левое или через правое плечо.

Упражнения для спины:
Простым и эффективным упражнением для спины является — приседанияе на корточки. В таком упражнении спина должна быть округлой и согнутой. Для достижения максимального эффекта нужно стараться поставить пятки ног на пол. Далее нужно свести колени максимально близко к друг к другу. Но самый сложный вариант выполнения данного упражнения это присесть на корточки сведя максимально близко колени друг к другу стоя на пятках ног на полу постараться свести руки за спиной. С помощью этого упражнения происходит растяжение позвоночника и продольных мышц спины.

Редакция советует:

От себя добавим, что любая боль запятая не только боль в спине. Это сигнал о том, что в организме, что то работает неправильно и прежде чем заниматься самолечением Мы очень советуем всем нашим читателям не пренебрегать походом к качественному специалисту.

Катя Романова

" Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей ."