Detop.ru
секрет долгой и счастливой жизни

В чем секрет долгой и счастливой жизни?

В чем секрет долгой, здоровой и счастливой жизни? Вероятно, вы сразу ответите, что для этого мы должны правильно питаться и постоянно обследоваться у врачей. Однако есть человек, который утверждает, что секрет в другом. Встречайте доктора Шигеаки Хинохара, японца, которому исполнилось 104 года.

В чем секрет долгой и счастливой жизни?

Да, ему 104 года и он до сих пор живет здоровой, счастливой и активной жизнью в Японии. Более того, он написал более 150 руководств по этой теме. Можно сказать, что он представляет собой «живое доказательство» в поддержку этих тезисов. По словам доктора, чтобы жить долго и счастливо, вы должны жить полноценной жизнью и просто не волноваться. И хотя это не совсем так, что чем больше вы беспокоитесь, тем меньше вы будете жить, но есть определенная корреляция между уровнем грусти и долголетием.

 

Доктор Хинохара все еще работает 18 часов в день, но он никогда не принимал участия в крысиной гонке, никогда не соревновался за богатство или профессиональный успех.

Конечно, хорошо иметь деньги, но вам не нужно тратить свою жизнь на заработок миллиона. Гораздо лучше делать то, что вы очень любите, и что приносит вам ровно столько денег, сколько вам нужно, ни больше ни меньше.

В чем секрет долгой и счастливой жизни

Вместе с этим ключом доктор Хинохара дает нам другое: перестаньте так беспокоиться. Конечно, легче сказать, чем сделать, но, по словам доктора  Хинохара жизнь — непредсказуемая цепь событий, и беспокоясь о том, что произойдет, а чего не произойдет, вы вызывает стресс, который может перейти в депрессию и другие проблемы. Гораздо лучше оставаться позитивным. Кроме того, мы должны оставаться физически активными: выбирайте лестницу вместо лифта, контролируйте здоровье своего мозга и планируйте все заранее. Доктор Хинохара уже заказал билеты на Олимпийские игры в 2020 году в Японии. Очень важно оставаться мотивированными — всегда искать вдохновение. Не волнуйтесь и будьте счастливы.

Катя Романова

" Живи так – чтобы люди, столкнувшись с тобой, улыбнулись, а, общаясь с тобой, стали чуточку счастливей ."